meditation

 

8 tips til at styre den lille uro

Written by Super User on 4. august 2014.

Daglig uro kan vise sig som lidt vejrtrækningsproblemer eller konstante tanker som ’hvad nu hvis….’ Men man kan lære at  holde angst og uro nede på et plan, hvor det ikke ødelægger livskvaliteten og glæden ved at være sammen med andre mennesker.

 

Mindfulness sænker blodtrykket

Written by Super User on 15. oktober 2013.

Mindfulness sætter fut i gen-aktivitet

Written by Super User on 9. december 2013.

Sådan påvirker fri meditation din hjerne

Written by Super User on 16. maj 2014.

Fri meditation får ikke din hjerne til at slappe af, men viser sig i nye scanninger at blive mere aktiv.